Co oznaczają wartości ciśnienia krwi?
Ciśnienie krwi to siła, z jaką krew napiera na ściany tętnic podczas skurczu i rozkurczu serca. Wynik pomiaru składa się z dwóch liczb: ciśnienia skurczowego (górnego) i ciśnienia rozkurczowego (dolnego), wyrażonych w milimetrach słupa rtęci (mmHg). Prawidłowe ciśnienie krwi u osoby dorosłej to zazwyczaj poniżej 120/80 mmHg. Warto jednak pamiętać, że normy mogą się różnić w zależności od wieku, stanu zdrowia i indywidualnych zaleceń lekarza.
Granice normy: Kiedy mówimy o nadciśnieniu?
Nadciśnienie, czyli podwyższone ciśnienie krwi, diagnozuje się, gdy regularne pomiary wskazują na wartości równe lub wyższe niż 140/90 mmHg. Jest to poważny stan, który, jeśli nie jest leczony, może prowadzić do poważnych powikłań sercowo-naczyniowych. Zwykle nadciśnienie nie daje żadnych wyraźnych objawów przez długi czas, dlatego tak ważne są regularne badania kontrolne.
Jakie ciśnienie jest niebezpieczne i wymaga natychmiastowej interwencji?
Sytuacja staje się alarmująca, gdy ciśnienie krwi osiąga wartości powyżej 180/120 mmHg. Mówimy wtedy o przełomie nadciśnieniowym. To stan bezpośredniego zagrożenia życia, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Objawy przełomu nadciśnieniowego mogą obejmować silny ból głowy, duszność, zaburzenia widzenia, ból w klatce piersiowej, a nawet utratę przytomności.
Hipotensja: Niebezpiecznie niskie ciśnienie krwi
Z drugiej strony, niskie ciśnienie krwi, czyli hipotensja, również może być problematyczne. Nie ma jednej definicji wartości granicznej, poniżej której ciśnienie uznaje się za niebezpiecznie niskie, ponieważ dla niektórych osób 90/60 mmHg może być normalne i bezobjawowe, a dla innych może powodować zawroty głowy, omdlenia i uczucie ogólnego osłabienia. Jeśli hipotensja powoduje uciążliwe objawy, należy skonsultować się z lekarzem.
Czynniki ryzyka wpływające na poziom ciśnienia krwi
Na poziom ciśnienia krwi wpływa wiele czynników, takich jak wiek, genetyka, styl życia (dieta, aktywność fizyczna), stres, otyłość, palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu. Niektóre choroby, takie jak cukrzyca i choroby nerek, również mogą przyczyniać się do rozwoju nadciśnienia. Zidentyfikowanie i eliminacja modyfikowalnych czynników ryzyka jest kluczowa w profilaktyce i leczeniu zaburzeń ciśnienia krwi.
Konsekwencje długotrwałego nieleczonego nadciśnienia
Długotrwałe, nieleczone nadciśnienie prowadzi do poważnych uszkodzeń narządów wewnętrznych. Zwiększa ryzyko udaru mózgu, zawału serca, niewydolności serca, niewydolności nerek, uszkodzenia wzroku oraz choroby tętnic obwodowych. Regularne monitorowanie ciśnienia krwi i wczesne podjęcie leczenia farmakologicznego oraz zmiana stylu życia znacząco redukują to ryzyko.
Regularne pomiary ciśnienia – podstawa profilaktyki
Regularne monitorowanie ciśnienia krwi jest kluczowe, zwłaszcza dla osób z grupy ryzyka. Pomiar można wykonać w domu za pomocą automatycznego ciśnieniomierza lub w gabinecie lekarskim. Ważne jest, aby pomiary wykonywać w odpowiednich warunkach i o stałych porach, aby uzyskać wiarygodne wyniki. Pamiętaj, że samokontrola nie zastąpi wizyty u lekarza, który dokona pełnej oceny Twojego stanu zdrowia.
